Первая фоточка))) Мой рацион сегодня(не вошли кефирчик 1 стакан, 1 мини батончик милки вэй и кофе 3 в 1). 5 приемов пищи, менее 1500 ккал. Отвеса завтра даже не жду((( С этими приемами пищи не могу норму воды выпить - 2 л максимум. Сегодня пробовал новый супчик от "галина бланка" - гороховый самый любимый. Если судить по составу - практически без химии и всякого "натрия", но островат получился. Завтра грибной мммм никогда не любила грибы, но сейчас прям зверски тянет. Ну и самое главное завтра в тренажерку с самого утра - не люблю когда много народу, комплексую, хоть никто и не смотрит, так как тренажерка на 90 % сейчас - это ярмарка тщеславия.

Отчет за два дня. Отвес радует минус 1,9 кг. Опять шоппилась - 3,5 часа, лучше любой тренеровки. Плюс положительные эмоции от 7 новых пар обуви?? и кучи приятных мелочей в квартиру. Хорошо накопились бонусы иначе влетела бы в копеечку. Вчера впервые полноценно питалась почти на 1700 калорий. Растянула куриное филе и овощи(покупаю обычную заморозку) на 3 приема пищи, на завтрак яичница, а вечером добавила бокал ? полусладгого. Специально не исключаю алкоголь, готовлю организм к возлияниям???? в августе.?

Доброе утро всем! Вчера просидела на кефире целый день, но вечером после 3 часового шоппинга с переменным успехом(с одеждой повезло а с обувью нет), захотелось корейской кухни и грибов, не стала спорить с организмом - слишком не типично для меня - взяла всего только по чуть. Ну а дома согрешила с баранками, но вовремя взяла себя в руки, отнесу сегодня на работу пачку - буду откармливать мужчин на работе. Но на отвес это в любом случае не повлияло - минус 1,3 кг. Сегодня снова кефир, а вечером поеду покупать абонемент до конца года в тренажерку??? Последний день акции, абонемент будет стоить копейки - 2000 рублей. Ну а после снова в магазин - для меня брендовые магазины - это самая лучшая мотивация для меня. Но вот продавщицы со своим "там платья только до 44 размера" раздражают. Никогда не заморачивалась по одежде и тем удивительно то что из всех возможных мотиваций именно одежда стала самой сильной.

Первый день на пути к стройности. Планы грандиозные, настроение суперское. Давно надо было завести дневник чтобы себя контролировать. Думаю в моем случае это поможет. Очень надеюсь через год увидеть на весах цифры 68. Ну а начну я это очень долгий путь с кефирчика.