Побежала я с работы делать маникюр и бровки. Очень стыдно, но сегодня опять мало питалась - 2 батончика мюсли, яблоко, 2 огурца и помидор. Постараюсь по дороге зайти в кафе или ресторан поесть нормально. Всех целую!))

!!!!!Этеншин!! Минуточку внимания!!!!! Хочу привлечь внимание к девушке которую раньше мы могли знать под ником "⁣never give up"(сейчас высвечивается RIP). И хоть она обещала не сдаваться, но сдалась. Мне не известны причины, но я прошу если вам не сложно зайти и написать ей что нибудь поддерживающее, надеюсь она прочитает. Страничка ⁣http://40kg.me/3876/

Тренировалась перед зеркалом вчера, и постоянно ловила себя на мысли "Боже какая же я красотка, детка зачем тебе это ты же и так секси, с трудом впихиваешь свидания в свой плотный график". Голодные взгляды мужчин сзади на мою пятую точку, которые были отлично видны в отражении только укрепляли меня в этих мыслях. Ну вот как с такой любви к себе я могу позволить мысли о диетах залезть в мою голову? Единственный минус - живот, но диеты на него никак не повлияют тем более, только спорт и косметические процедуры. И пока самой действенной мотивацией остаются брендовые шмотки и красивое нижнее бельё. Ну и гибкость с растяжкой. Так что к черту определенный вес, только размеры - иду к L, потом M.

Отчет за вчерашний день. Осталась должна организму(( Есть не хотелось, даже не всё съела что брала на работу(( В зале было местами очень тяжело, сказывается отсутствие занятий 1 неделю. Потом стало полегче. Два кардио: горизонтальные велотренажер с утяжелением(45 мин) и беговая 30 мин (быстрый шаг 1 км за 10,5 минут). Чуть силовых: только на ягодичные мышцы. Потом занятие Растяжка. Упражнение как на последнем фото, только с одной ногой(вторая прижата к полу) вызвало кучу смеха, потому что общее ощущение себя как черепашки перевернутой пузом к верху. На шпагат не садились((( Удивила саму себя в складке, встала на локти с абсолютно прямой спиной без какого либо напряжения. Такими темпами мне скоро продвижению в растяжке начнет мешать "подушка безопасности" на животе нежели физические возможности (точнее "маловозможности"). И после этого утренние обмеры очень порадовали.

Преображение продолжается. Это моё расписание на эту неделю по занятиям в зале. Записалась на вторник в салоны красоты на 18 часов на брови и на 19 часов на маникюр+гель-лак. Забыла утром выпить одно из лекарств (вроде ещё слишком рано для склероза😑😑😑). По дороге на занятия постараюсь зайти в ещё один салон проконсультироваться и записаться на умеренную чистку лица(есть радикальная но потом ходишь красным лицом светишь неделю). Сижу ем овсянку в банке(сегодня овсянка+банан+тыкв.семечки+кокос) на работе (она у меня и на завтрак и на обед).

Начнем. 05.09.16:
вес 112.6 кг (😒😒😒ладно могло быть и хуже)
✨✨✨✨✨✨✨✨
ОГ - 117
ОПГ - 103
ОТ - 105
ОБ - 119

Настроение наконец то боевое. Завтра взвешусь, замерюсь, смирюсь с этими цифрами и снова продолжу свой путь к совершенству. Планы на неделю :
🍓3 занятия Растяжка,
🍇1 занятие Пилатес,
🍐4 кардиозанятия,
🍉2 силовых занятия,
🍅ПП,
🌽коррекция и покраска бровей,
🍎окрашивание волос,
🍑маникюр (возможен шелак, ещё думаю),
🍒продолжение лечения,
🍊2 свидания.

Сейчас нахожусь на том этапе когда мотивации на уровне плинтуса. Позади три месяца и 16 кг, но то ли стрессы этой недели, то ли общая усталость не дают двигаться дальше. Поэтому я как азартный человек ищу соперницу для похудения на спор. В своё время мне это очень помогло. Можно до нового года. ПП+спорт. Ну а сюда естественно записи процесса похудения.

Мда уж. А ведь правильно говорят что сны с четверга на пятницу вещие. Снились припухшие красные глаза у меня. А сегодня утром..боль...слёзы...отчаяние и беспомощность...поликлинника... одна...вторая...третья...четвертая...врачи... Я редко болею но ужасно метко(( В итоге куча лекарств и процедур на месяц вперед. И это при полном пофигизме врачей((( В конце дня у меня был один вопрос к врачу "вы где диплом купили?". Когда слышишь из уст врача теже ужасы что прочитала в интернете это еще страшнее истерикии что была у меня в понедельник. Но ещё страшнее слышать от врача "может поможет, а может и нет"

Наконец то после перерыва в 4 дня я дорвалась до зала. Сегодня опять только кардио. Пока я отсутствовала появились новые тренажеры. Затестила и их. В общей сложности более 1,2 часа. Впереди пешая прогулка до дома 4,4 км.

О моей мотивации. То что я ленивая задница я знаю давно, но я и хитрая задница, которая хорошо себя знает. Чтобы вы понимали мой уровень лени - у меня 2 сертификата в салоны красоты лежат, а мне лень их использовать (один месяц лежит, другой 2 года). Дома куча косметики, кремов, лаков. Полно всего! Но я ими не пользуюсь, мне лень. И чтобы с собой бороться я на следующую неделю дала согласие на 2 свидания. Через "не хочу, не буду, лень" буду снова делать себя секси. Поэтому вперед, салон + тренажерка.

1 сентября... Как же я завидую школьникам и студентам 😭😭😭 Никогда не страдала от "лето закончилось, в школу идти надо, жизнь боль". Энтузиазма за лето мне хватало на 2-3 месяца, но всё равно каждый год обучения был для меня вызовом, который я с удовольствием принимала. Правда во 2 полугодии я в основном уже клала на учёбу. Хорошо что родителям было всё равно как я учусь. Я училась по принципу что мне интересно то я и без учителя изучу. По этому по некоторым предметам опережала школьную программу. Ну а на некоторые откровенно забивала вплоть до прогулов. И так и в школе и в институте, с 5 на 3, семестр со стипендией, семестр без. Ну это всё былое. Сегодня на завтрак овсянка с бананом и тыквенными семечками на йогурте. Думаю на перекус и обед ещё хватит.