28 сентября, 10:45
Аааааа ещё 800 гр и тадам - 109,8. Как же я счастлива!!))) Как же мне морально было необходимо перейти эти чертовы 110,2 которые я уже считала моим персональным проклятьем. Особенно после вчерашнего вечернего разговора с Димкой((( Сейчас считаю дни до окончания диеты чтобы на полную наброситься на кардио. Общее состояние на удивление отличное.
27 сентября, 08:14
За 2 дня диеты (хотя скорее голода -около 300 и 100 калорий) после завтрака и ванны весы показали что я сбросила 2,4 кг. Итого 110.6 кг. И снова я подхожу к этим гребаным 110 с мелочью(кто меня читает знает сколько я уже раз подходила к этому числу). И я их перейду и увижу завтра 109 на весах. Но впереди сегодня два испытания - крупный юбилей на работе и свиданка вечером при этом по договоренности я должна что то приготовить, так как в прошлый раз Димка готовил (боже какое же это эстетическое удовольствие смотреть как тебе готовит мужчина а ты ничего не делаешь мммм а вкусно было....я еле сдерживала себе от желания облизать тарелку) и вот теперь нужно дать достойный ответ и в обычных условиях я бы приготовила свое коронное блюдо - паэлью, но там же пробовать всё время надо, а значит есть не по диете(((( Так что до вечера буду ломать голову что приготовить без пробы и как объяснить что я не ем.
26 сентября, 09:18
Нужен совет! Болезнь наконец то покинула меня, даже раньше чем я думала. И сейчас передо мной дилемма - заниматься или нет. Я сейчас сижу на жесткой диете на интерес - отсижу до конца или сдамся, но при этом появилась возможность вновь ходить в зал. Не хочется "сжечь мышцы"(( Пока вижу только два основных пути - бросить диету и заниматься или остаться на диете забыв о занятии на 10 дней. Есть ещё конечно ещё один путь - продолжить заниматься при диете. Но тогда возникает вопрос: как уменьшить потерю мышц? Если кто то сталкивался с подобными дилеммами дайте совет, плиз!
23 сентября, 06:10
Да это ж писец какой. Вчера на радостях что болезнь вроде отступает взяла всё необходимое для тренировки на работу, чтобы сразу после поехать заниматься. и что?! температура. мне эти лекарства уже в печенках (какие же они сладкие). и болезнь в печенках. и некоторые гандоны на работе и вне её в печенках. Поддерживает переписка с той бациллой которая меня заразила)) Оба ждем новых встреч с нетерпением. А пока дом-работа-дом и никаких свиданий. Жаль что из-за болезни сорвалась пара походов в кино/кафе. Вчера один из клиентов активно хотел подсунуть шоколадку. Отказалась. А ещё один из новых знакомых очень обидел. И я для себя решила - болезнь не оправдание, слишком мягкой я была к себе и если я физически не могу заниматься, то на диете то я могу сидеть и косметические процедуры проводить. Так что с 23.09 по 04.10 я на диете. По кг знаю что много уйдет, но меня в первую очередь волнуют см.
16 сентября, 15:55
Что то жизнь прям ключом бьёт, гаечным. Сегодня написала заявление на имя начальника о проявлении ко мне на работе сексизма. И тишина, наверное хочет замять. Очень тяжело быть самой молодой и единственной девушкой на работе в коллективе из 15 мужчин. Не хотелось бы но похоже придется писать жалобу уже начальнику моего начальника. Я в принципе не понимаю как при всё при этом я ещё не умяла какую нить шаверму или торт целиком. Раньше именно так и сделала бы. Наверное спасает сублимация - с еды стараюсь переключиться на флирт. Пью кофе вместо обеда, полдника и ланча. А на завтрак были макароны.
15 сентября, 10:05
Аааааааа(((((((((( Просто бьюсь башкой об стол. Вчера - Я так занят, Я так крут (круче только яйца), не знаю когда теперь увидимся, бла бла бла. Сегодня ещё до 9 часов позвонил - давай увидимся сегодня. Ну что я могла сказать если у меня уже есть договоренность на этот вечер?!? (((((((😬😬😬😤 Жаль что у нас нет узаконенных мужских гаремов😊 Ладно если я действительно понравилась, то поймет. Если нет то флаг в руки и барабан на шею. А сейчас снова бабочки и какая тут может быть еда. Я питаюсь счастьем. На работе просто порхаю и не могу перестать давить лыбу. В принципе именно этого своего состояния я и добивалась, так что я очень довольна.
15 сентября, 00:27
Блин блин блин чувствую себя 12тилетней)))) Думаю любой девушке знакома ситуация в конце свидания, неловкая пауза и самый главный итог свидания😚. А я затупила как школьница аааааа😤. А сейчас бабочки в животе не дают покоя😊)) С моим негативом в жизни это прям то что мне надо. И в таком приподнятом настроении встаю и на весы и в шоке - минус 1 кг и в итоге 110,2 кг. И это после макарошек 2 раза в день😒 3 дня подряд и вчерашних 112.2 кг. Вот яркий пример насколько кд влияют на вес. Благо мои подходят к концу. Сегодня снова занимались парной растяжкой. Очень понравилась растяжка как на фото (из инета). Кардио было чуть - 50 минут на горизон. велотренажере 10 ур.сложности. Очень много времени к сожалению отнимают свидания, но зато проблема с транспортом решена. А завтра поход в ресторан - нужно опять выглядеть на все 100. 👫👸
13 сентября, 12:17
Всё таки я сильно эмоционально зависимый человек, но я решила что если кто то мне портит кровь он за это заплатит рублем поэтому сейчас выбираю для себя психолога, а потом буду через суд требовать возмещения морального вреда со своих обидчиков и оплату моего лечения. Так что сейчас жизнь насыщенная - консультация с юристами, посещение врачей, получение справок. К сожалению пока голод сменяется зажорами и ничего с собой поделать не могу.
12 сентября, 20:20
О привет истерика, давно не виделись. Сижу плачу. Только на днях вспоминали с другом что нашему знакомству 9 лет, делились всем. А сегодня открыла душу а он в неё плюнул. И я вот себя сейчас накручиваю, что он также думал и относился эти 9 лет. Так херово, сдерживаю себя чтобы не сорваться.
12 сентября, 10:59
Как же тяжко идти на работу после двух дней возлияний😒😒😒 Сегодня даже не успела собраться в зал. Могла вообще проспать работу, но благо отец разбудил звонком, что привез назад кота - отдыхала два дня без него. 5 сентября я расписывала что я планирую сделать за неделю, ну а сегодня отчет. Итак:
🍓3 занятия Растяжка ✖(только 2)
🍇1 занятие Пилатес ✖(не занималась)
🍐4 кардиозанятия✖(1 занятие, 2 домашних я не считаю)
🍉2 силовых занятия ✖(1 занятие)
🍅ПП✖(даже близко не придерживалась)
🌽коррекция и покраска бровей✔
🍎окрашивание волос✔
🍑маникюр (возможен шелак, ещё думаю)✔
🍒продолжение лечения✔
🍊2 свидания✔
5 на 5. Я ленивая задница. Мдааа, радует что это было временно. И пока я нахожусь под действием выброса гормонов надо действовать. Поэтому эта неделя пройдет под направлением "Здорового тела". Итак:
🍓3 занятия Растяжка
🍐4 кардиозанятия
🍉2 силовых занятия
🍆 1 фитнес занятие с повышенной нагрузкой
🍅ПП
🍎 2 дня разгрузка на кефире
🍏 посетить семинар по питанию
🍍 2 ванны с морской солью и маслами
🍌 2 горячих обертывания живота
🍇 1 медовый массаж ягодиц ( это трешь(( )
🍑 2 медовых массажа живота
🍒продолжение лечения
🍊2 свидания
11 сентября, 14:03
Мне не стыдно за вчерашнее питание. Вообще. Завтрак:студенческая яичница(яйца+чер.хлеб+помидоры). Потом 12 часов только воды. Ужин: 1 бутылка вина+роллы. Утром даже на полный желудок был отвес. Это почти наверняка жидкость, но всё равно приятно. Сегодня после утреннего шоппинга был 2 завтрак (1 были роллы🍣) - два блинчика с джемом и кофе с молоком. всего за 59 рублей. Джем в сторону, кофе без сахара- уже норма. Сейчас дома пью грейпфрутовый сок с лимоном - тоже норма последнего времени, всё остальное слишком сладко. Буду сейчас красить волосы👩.
10 сентября, 08:41
Заметила, что последнее время очень поменялись вкусовые ощущения. Кефир и молоко - не больше 2,5%. Все что больше кажется слишком жирным и не лезет. Очень полюбила цветную капусту и стручковую фасоль. Даже кофе последнее время пью без сахара, хотя раньше только чай так могла пить. Слабости: пицца, суши, студенческая яичница(всё что есть в холодильнике) и алкоголь(правда перешла строго на вино красное полусладкое). Эти изменения произошли за 3 месяца. Сама бы раньше не поверила что такое возможно.
9 сентября, 08:06
хм.. Анализ моего питания наводит на мысль что никакое это уже не ПП, а просто перехват низкокалорийных продуктов и стремление уложиться в определенный ккалораж. Поэтому я пока на кефире - заодно своему животику помогу, который последние дни перед КД тянет мертвым грузом. И параллельно буду анализировать варианты ПП-меню, чтобы составить своё.
8 сентября, 10:51
И о сегодняшнем дне. На завтрак были .... лекарства и витамины, их было так много что я практически наелась((( 😓😓😓 Хорошо хоть на работе, стоит целое ведро малины. Ем по чуть. В идеале не хватает молока. Но так как я самая молодая, фраза "А не послать ли нам самого молодого" витает в воздухе, но не озвучивается😆😆😆. Надо обязательно в воскресенье в перерыве между двумя свиданиями приготовить еды на неделю, хотя бы котлеток куриных накрутить и заморозить.
8 сентября, 10:37
Немного о вчерашнем дне. Так как я занятой человек, то это уже становится практикой писать итоги дня не вечером, а на следующий день😅 По еде: вечером без объявления на меня напал жор, съела жареного риса с добавкой(вспомнилась сразу общага😄😄😄). А так: на завтрак овсянка, на обед макароны с мясом, перекус яблоко. Вчера была только растяжка, но зато какая!!!! Впервые занимались по парам, и вот тут смогли оторваться. Самым распространенным диалогом было: -"Больно?"; -"Нормально"😎 Себя всегда жалеешь, да и порой хочешь больше изогнуться, но не можешь, ну а в паре такого нет. Случилось то чего я и боялась - в складке с прямыми ногами я достигла своего максимума, двигаться дальше мешает грудь и живот 😥 В складке с широко разведенными ногами через одно такое упражнения смогу коснуться грудью пола. На шпагат опять не садились 😔 Думала что сегодня будут адски болеть мышцы но нет, ноют только боковые мышцы которые мы прорабатывали индивидуально. (Фото с инета)