День 21/91
✅Завтрак:овсяная каша с черникой и медом+кофе с молоком
✅Обед:запеканка
✅Полдник:2 яблока
✅Ужин:лапша яичная и сосиска детская*
*ужином крайне не довольна,хотела запеканку съесть,но увы муж все доел😕
Завтра планирую разгруз на 3 дня-кефир и яблоки
В понедельник у меня отчет,а я за эту неделю сбросила 400 гр всего😲или в день отчета или в конце месяца промежуточное фото уже делать надо😒а я мне кажется как была так и осталась,чувствую себя жирдяйкой😱😖
Сегодня правда у меня небольшой прогресс,я позанималась немного совсем(сделала разминку 15 минут)😒
ха-ха-ха какая смехота😣
Я тут посмотрела так у меня в марафоне,некоторые мадамы😬 и по 10 кг за 2-3 недели скинули,причем вес изначальный не особо и критический😐