1 октября, 22:37
День 31/91
Девочки,как думаете😏реально ли сбросить😅 9 кг😱за второй месяц похудения,если:
(конечно же,если все процедуры и упражнения делать систематически)
✔Наладить ПП(⛔сейчас у меня нет нормальных перекусов,иногда пропускаю приемы пищи)
✔Пить норму воды в день(⛔сейчас очень мало пью)
✔Начать пить имбирный чай для похудения(⛔вообще ни разу не пробовала)
✔Подключить упражнения дома(⛔сейчас не занимаюсь)
✔Активное скрабирование(⛔сейчам не делаю)
✔Активное использование антицеллюлитных кремов(⛔сейчас редко пользуюсь)
✔Начать делать ваккумный массаж на проблемные участки(⛔делала всего 1 раз)
✔Делать очищение кишечника с помощью"сенаде"1 раз в неделю(⛔сейчас есть проблемы со стулом,не могу по 2-3 дня сходить)
Ну уж очень мне хочется😏весить 70 кг 1 ноября.Вообщем-то вот я и познакомила вас с моим планом на октябрь,а что из этого выйдет,узнаем по истечении месяца.Очень надеюсь🙏что я все выдержу✊я сильная💪я себя люблю✌я справлюсь👏!
Привет!
У тебя вес не большой, так что я думаю, что вряд ли все 9 за 1 месяц уйдут.
Ознакомилась с твоим планом:)
Понравился пункт с имбирным чаем.
Я себе такой готовила. Очень вкусно!!!
Попробуй делать с корицей и яблоком.
Мы молодец Крис!!! Отличный результат за месяц.Все у тебя получится!слежу за твоими успехами.( сама пока сижу на жопе((()
Килограмм 6 за месяц реально. Лучше ставить себе реальные и выполнимые цели. К тому же зачем вам подорванное здоровье.
Все остальные "приблуды" в виде скрабов и кремов помогут сохранить и улучшить состояние кожи, но не похудеть.
Удачи!! Пусть все ваши цели будут достижимы.
ЛюблюКофе, Буду пробовать чаек делать😌,ну сколько уйдет-главное начать что-то делать😉
Лариса1978, Спасибо большое😊а может присоединитесь ко мне😉
Милая Люсяяя, Да согласна,я сама только за реальные цели,ну немного помечтала🙈все равно буду стараться😏даже 6 кг это круто😀ну почему же,я самомассажем,скрабами и кремами в прошлый раз,уменьшила объем рук,и улучшила в целом состояние коже,а это тоже огромный плюс в похудении😉просто надо начать что-то делать✌
клетчатку еще попей. говорят помогает со стулом.