⁣День 60/91 Вес 74,1 кг -0 гр Планка день 11 👉1 мин
Суматошный день,пол ночи не спала😴эта уже 3-я ночь...😱ужасный день по питанию,как-то все пошло наперекосяк,время приема пищи слишком сместилось,я слабовольная 💩💩💩 скрывать не буду напишу,как есть😵 ну какого хрена я наелась на ночь хлебобулочного???Позорище😬
✅Завтрак: бутер с маслом,кофе с молоком
✅Перекус: яблоко
✅Обед: нет
✅Ужин: рис,куриная отбивная
✅Перекус:чай и 5 конфет,попозже пол булки с сыром,2 баранки
⁣💜Красота и здоровье💜
✔Планка
✔Выпила витаминку