⁣День 62/91 Вес 74,5 кг +100 гр Планка день 13 👉отдых
✅Завтрак: бутер с маслом и сыром,кофе с молоком,творожок даниссимо
✅Перекус: банан
✅Обед: кусок заливного пирога на кефире с горбушей,рисом,зеленью и сыром,помидор
✅Ужин: ⁣кусок заливного пирога на кефире с горбушей,рисом,зеленью и сыром,творожное зерно и чай
💜Красота и здоровье💜
✔Витаминка
В точку👇