⁣День 67/91 Вес 74,0 кг -100 гр ⁣Планка день 18 👉1 мин
День недельного отчета:
Кристина #103
06.11.2017
27 лет,рост 164 см
Вес 74,0 кг (-100 гр/-11,8 кг)
Рост 164 см
ОГ -104 см (-0 см/-8 см)
ОТ - 81 см (-0 см/-11,5 см)
ОЖ -95 см (-0 см/-17 см)
ОБ -101 см (-0 см/-8 см)
Об - 59 см (-1 см/-8 см)
Ор - 33,5 см (+0,5 см/-5,5 см)
✅Завтрак:2 вареных яйца,бутер с маслом и кофе
✅Обед:макароны и котлета
✅Перекус:творожок "даниссимо" и чай
✅Ужин:суп со сметаной,лечо 3 ст.ложки и кусок хлеба
✅Перекус:молокочай,горсть винограда
💜Красота и здоровье💜
✔Планка
✔Касторка на ресницы
✔Ванночка для ногтей с морской солью,эфиркой лимона и йодом
✔Питательное масло на ногти
✔Медовый массаж с эфиркой лимона,розмарина и можжевельника на живот,бока и руки
✔⁣Салициловый энзимный пилинг "Stopproblem" для лица
✔Витаминка