🌨День 22/120✏️Вес 75 кг↗️+0,3 кг
💄Красота и уход
✔️Медовый массаж
✔️Касторовое масло для ресниц и бровей
💪Спорт
✔️Отдых
✔️Планка 30 сек 4 день
Каждый день стараюсь менять калорийность дня в целом,по моим расчетам для похудения мой коридор калорий: диапазон 1136,52 - 1486,52 ккал,у меня еще границы БЖУ рассчитаны.
Вот сегодня,я вроде ела-ела,а лимит свой за день не съела-беда...