Для самоконтроля решила отчитываться каждый день сюда,буду писать меню и вес текущий.Делиться свои мыслями.
Сегодня особо похвастаться не чем.
Вес 79 кг
✳Завтрак -овсянка на молоке с маслом и курагой (небольшая пиалка)
✳Перекус-чай и хлебец 4 злака
✳Обеда как такового не было(в течение дня таскала маленькие сухарики и курагу)
✳Полдник-яблоко и салат из помидорок с маслом и кусочком черного хлеба
✳Ужин чай и творожок даниссимо
Сегодня подумаю над ПП,и завтра буду реализовывать.Как бы еще заставить себя пить воду?Девочки,а сколько воды вы пьете в день без учета чая и кофе?