Рулет из индейки, баклажаны и салат))) думаю, чем перекусить перед тренировкой, в инете столько инфы, но каждый раз в каком то ступоре, чтобы и сил хватило на интенсив и к земле от тяжести не прибивало(?

Это фото из инсты - Мотивация на сегодняшний день. Новый виток борьбы с лишним, в этот раз из набранных кг буду лепить мышцы, очень сложно не смотреть на нежелательные цифры на весах. А на завтрак ленивая овсяночка)