21 июля, 16:08
Рулет из индейки, баклажаны и салат))) думаю, чем перекусить перед тренировкой, в инете столько инфы, но каждый раз в каком то ступоре, чтобы и сил хватило на интенсив и к земле от тяжести не прибивало(?
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Я обычно ем немного орехов и фрукт, не знаю насколько это правильно, но сил хватает р тяжести нет)
Спасибо за идею) я обычно белковое что-нибудь ем, но потом как сонная муха? А за сколько до тренировки примерно кушаешь?