А я снова смогла заставить себя сделать зарядку с утра, хоть и не много, пол часа. Но и этого было достаточно, мышцы болят после вчерашнего. На завтрак самое лучшее конечно зелёный чай и овсянка на воде с корицей)) Главное пить больше чистой воды - питьевой режим тоже важен.????