Ну, что сказать? Похерила я свой кефирный день? Уснула днем и проснулась с чудовищным чувством голода, ни о чем не думая, пошла на кухню и съела ❗5❗соленых огурцов... А потом, эх, была не была, сварила 3 картошки и сделала пюрешку с кефиром (вкуснотищщщааа)? Но, это все было до 18.00. Потом все же допила остатки кефира и пошла в магазин, прикупить вкусностей-полезностей на завтра. Но, так как руки загребущие, купила глазированный сырок и сточила его по дороге домой(вот об этом совсем не жалею?). Отжалась за день всего 70 раз, на большее сил нет, у меня еще упражнения с гантелями будут, так что нормально. Боюсь представить, что завтра покажут весы, но утро вечера мудренее, так что всем споки и сладких снов!?
У вас вообще не пп рацион не пп режим....
Тетяна🍫, а я этого и не говорила)) я только учусь правильно питаться))
^^Losing weight^^, http://vk.com/hudeemvmestepp
В обсуждениях группы тема С ЧЕГО НАЧАТЬ? ОСНОВЫ ПП
Тетяна🍫, спасибо))