Вечер добрый! Что-то я сегодня по калориям не то что не добрала, а прям мало совсем их было... Ну ничего, завтра чуть наверстаю))
Перекус: салат "Щетка"-50 гр (19,2 кк)
Обед: Салат из огурцов и черри - 141 гр. (63,45 кк)
Полдник: 6 черри - 100 гр (15 кк)
Ужин: салат "Щетка" - 100 гр (38,4 кк)
Также выпила 3 чашки чая - 15 кк и съела 2 ч.л. меда (52 кк) тупо, чтобы калорий добавить. Итого, вместе с завтраком - 309,85 кк за день. Воды тоже маловато, всего 4 стакана? Как-то так?