Добрый вечер! Ломаю голову, чего бы приготовить завтра на ужин... не могу придумать, хоть убей? Так, ну а сегодня меню было таким:
Обед: суп-пюре(куриный бульон, лук, морковь, чечевица, цветная капуста) с хлебцем и сметаной - 157,5 кк
Полдник: помело - 41,6 кк
Ужин: салат(курица, огурец, помидор, семечки, соевый соус) - 145,5 кк
Еще схватила у подруги с бутерброда маааленький кусочек красной рыбки, примерно 38 кк, а еще конфету-пралине (по рукам мне надо дать!) она тоже маленькая, но калорий в ней аж 83?
В итоге, 742 кк за день