Перекус я пропустила, а вот на обед? сварила супчик с чечевицей. Моя порция потянула где-то на 250,86 кк, но это того стоило?

Всем доброго утра! Отвеса нет, но хоть и привес не появился, что не может не радовать?
На завтрак?
? овсяный пирог (100 г) - 152,04 кк
☕ цикорий - 11,08 кк
Итого: 164,04 кк

На ужин тушеная печень и салат из капусты(300 кк)
Попозже будет еще 1 ст. кефира (106 кк)
В общей сложности, я сегодня съела примерно 987.28 кк и выпила 7 стаканов воды. Посмотрим, что принесет мне утро?

2-й завтрак: вареная свекла+ кефир; 1 киви (100 кк)
Обед: борщ (154 кк)
Полдник: овсяный пирог с бананом и яблоком; цикорий (164.04 кк)
Пирог в рамках марафона в нем только овсяные хлопья, банан, яблоко и 1 ч.л. меда)☺

Доброе всем утро! Если можно так сказать... Мне давно говорили, что мои весы врут, но чтобы ТАК? Поменяла батарейку и разница составила, та-дааам... 4.800, т.е. мой изначальный вес был не 74, а 78,800? Расстроилась, чуть не до слез?, потом решила, что не важно сколько я сейчас вешу, главное, что вешу на 3.300 меньше, чем 20 дней назад! Итак, 1/7 без мучного и сладкого, 1/7 без кофе и с весом 75,5 продолжаю свой путь к преображению?
Завтрак?
✔льняная каша с бананом
✔цикорий
▪163,24 кк

⁣Закон жизни: главное, чтоб число твоего веса не стремилось к числу роста!?

Мой ужин и покупочки?

Обед? Борщ и хлебец.
P.s.: Когда же я этот борщ уже доем??

Всем доброго утра! У нас оно очень солнечное, чего и вам желаю!☀
Завтрак:
?2 хлебца с творогом, икрой, помидором
?яблоко
?кофе с молоком б/с
?горький шоколад ( раз уж марафон только завтра, решила себе позволить)?

Перекус у меня сегодня состоял из яблока и чая. На ужин салат(огурец, помидор, петрушка) и курица. Говорят, я много жру... Да, так и есть? Но я же не волшебница, я только учусь!?

Захотелось МЯСА))) приготовила куриную грудку в соевом соусе, вкусно до невозможности?, а так же спагетти и ?. Пообедала, а теперь пора на работу????

Доброе утро, девочки! Спасибо за поддержку!? Вроде оклемалась... чувствую себя получше, поэтому ем? на завтрак пшеничная каша с топленым молоком. Чуть позже может выпью кофе. Хотела бы присоединиться к марафону без мучного и сладкого, но у меня кд и хочется сладкого до нервного тика на глазу? Мучное точно есть не буду, а вот по паре долек горького шоколада в день буду себе позволять. Подруга сказала, что у меня щеки пропали. Говорю ей:" Ну, а по фигуре как? На 2 кг все ж похудела." Она:" Не-не, это были щеки". Капец! Вот это бульдожка я была??

Мне так уж точно?

Ох, бедная я, несчастная, фосфалюгель мне в помощь?. Есть не хочу, желудок все еще болит, но решила, что не есть-это еще хуже. Скушала тепленького борща, боль не отступила, но я стала веселее? На ужин взяла яичницу, огурец и хлебцы. Надеюсь, меня в скорости отпустит?

Утро доброе, хорошие мои! Хотя на часах 11.00-это скорее день, но я живу по принципу "Когда проснулась, тогда и утро!"? Сегодня день взвешивания, но начались КД, на этом фоне точила вчера у подруги всякие вредности (не много, но все же), а еще был алкоголь??, так что взвешивание отложу до понедельника, пусть организм придет в норму. Вчера мне не было плохо, только голова разболелась, но сегодня... как всегда выпила натощак 2 стакана воды и дико начал болеть желудок? и есть не хочется, сижу вот, пытаюсь впихнуть в себя этот "завтрак"?

Доброе утро, девушки! Доброе, снежное утро!❄❄❄ Наконец-то!?
Завтрак у меня получился очень обильный? никак не могу рассчитать порцию?
? подгоревший омлет с сыром и помидором?
? зерненый творог с малиной
☕ черный кофе
Чуть дышу, но доела, потому как выбросить жалко, а скормить некому?. Живу одна, а из животных у меня только две собачки?, в квартире сверху, которые периодически подвывают моей ?музыке??

Ужинала, как всегда, на работе. Доела своего Цезаря?, несладкий чай и мааааленький кусочек шоколадки. Ребенок угостил, неловко было отказаться (да и хотелось вкусняшку, если честно)?

Сегодня поняла, что не ела картофель уже 2 недели... Так что 2 штучки на кастрюлю не повредят))) Отобедала вкусным борщечком? Всем приятного аппетита!?

Доброе утро всем! Полистала утреннюю ленту... Тефтелька права, судя по фото, сегодня многие завтракали овсянкой. Ну что, я тоже в тренде, так сказать?
?каша с яблоком(чуть орешков и изюма)
☕кофе с молоком

Вот и мой недоЦезарь???, но очень даже вкусненько было.