Доброе утро, красотки! Весы показали +300 гр, но с учетом поездки к родителям и кд, думаю это нормально.
Завтрак?
- омлет из 1 яйца с цветной капустой и тыквой
-1 зефир
-черный кофе б/с
Итого-245 кк
Всем хорошего денечка!

Добрый всем вечерочек! Наконец-то я дома! Родители сказали, что я похудела (папа так вообще решил, что у меня наверное вся еда закончилась и я голодаю?) Не буду сильно расписывать, скажу только, что в воскресенье наела 949,24 кк (не ожидала даже), а сегодня так вообще 820 кк. Можно считать миссию "Не нажраться у родителей" выполненной! Завтра посмотрю сколько это в граммах, правда, сегодня начались кд... так что цифра будет не совсем объективной. А еще, мне мама купила милейшие носочки, сказала:"Утепляйся, жир-то, небось уже не так греет"? Самый классный комплимент за последнее время?

Доброе раннее утро! На⏰ 6.15, так рано я еще не завтракала? +100 гр на весах, но это ничего, лишь бы у родителей не наесть больше. Так что, держите за меня кулачки!✊
Завтрак:
- цикорий/1 зефир/1 шоколадка- 170 кк
Перекус: ( в автобусе будет)
- помело - 48 кк
Кстати, родители меня видели 7,5 кг назад, интересна их реакция, заметны ли будут для них изменения во мне??
Всем удачного воскресного дня!?

Правда жизни?

Добрый всем... у кого что, у меня вечер!?
На работе было скучно и я устроила себе праздник?
Полдник:
-кофе б/с
-1 зефир
-1 мааааленькая шоколадка
Итого:165,64 кк
Но, так как ужин я брала с собой правильный, день закончился благополучно.
Ужин:
- мексиканская смесь с томатным соусом - 156 кк
Итого, за день-778,82 кк
Всем доброй ночи и утренних отвесов!?

Обед?
- говяжья печень
- кабачок
- морковь
- лук
- сметанно-горчичный соус
Всего- 242.41 кк

Доброе утро! Как же я соскучилась по готовке! Наконец-то приготовила себе нормальный завтрак?
-кабачок с яйцом и перцем
-редис
- перец с яйцом( правда, его я забыла сфотографировать)
-2 хлебца
-цикорий
Итого-215 кк
На весах -300 гр, всего за 6 дней ушло 1,8 кг

Добрый всем вечер! Подошел к концу мой фруктовый день(наконец-то)! Ну не могу я столько фруктов есть(((
Полдник:
?мандарин-158гр/60,04 кк
Ужин:
?помело-189 гр/60,48кк
?консерв. ананас-91 гр/51,87кк
?мандарин-84 гр/31,92кк
Итого, за день 562,07 кк
Собиралась завтра еще посидеть на молокочае, но в воскресенье поеду в гости к родителям на два дня (беру с собой кухонные весы), так что, лучше разгруз устрою после поездки.

На второй завтрак и обед был фруктовый салат:
?помело-260 гр/83,2 кк
?китайская груша-99 гр/41,58 кк
?консерв. ананас-105 гр/59,85 кк
?мандарин-77 гр/29,26 кк
?сушеная мята
Итого-213,89 кк

Привет, красотки! У меня почему-то после творожного дня привес +200гр? Ну, может фрукты помогут...
День 6-фруктовый.
Завтрак:
?китайская груша-134гр/56,28 кк
?консерв. ананас-105 гр/59,85 кк
?мандарин-73 гр/27,74 кк
Итого-143,87 кк
Скажу честно, фруктовые дни мне всегда даются с трудом. Я быстро наедаюсь, но так же быстро приходит чувство голода. Так что есть буду много?

Вечер добрый!
На полдник и ужин съела по баночке зерненого творога-130г/96,2кк
Итого, за день- 630,48кк
Накупила на завтра фруктов, прям жду вкусного завтрака?

Приятного аппетита, всем? обедающим! И просто хорошего дня всем остальным!?
Обед у меня такой?
- творог 9%-100гр/157кк
-кефир1%-100мл/38 кк
с перцем, имбирем и карри?
Всего-195 кк

Доброе утро! На весах-400гр?
День пятый-творожный.?
Завтрак?
творог 9%- 100 гр/157кк
кефир 1%-100 мл/38 кк
1 ч. л. меда -26 кк
щепотка сушеной мяты
Всего - 221 кк
цикорий-11,08кк
Итого - 232,08кк

Вечер добрый! Шла с работы быстрым шагом, пять раз чуть не убилась, замерзла как собака? зима, такая зима.
После обеда два раза пила чай с ржаными хлебцами- 80,4 кк
Ужин: рис-200 гр/232кк.
Итого, за день-784,4кк
Достала "красатули", думаю начинать украшать квартиру к Новому году?. Это на меня так повлияло обсуждение праздничного корпоратива?

Привет, красотки!? День радует солнышком и -15 мороза)) А конкретно меня порадовал отвес -400гр?
День у меня сегодня злаковый.
Завтрак?овсяная каша-50 гр/171 кк
Перекус☕кофе 3 в 1 с карамельным вкусом-69 кк
Обед?Рис с красным перцем, карри и семенами льна- 200гр/232 кк
Всем хорошего дня!?

Вечер добрый!
Перекусывала я сегодня чашкой чая с сахаром - 25кк, а на ужин была все та же курица - 113 гр(183 кк) и кофе(тоже, блин, с сахаром) - 26 кк
Итого, за день - 872,08кк... короче, наела, так наела я сегодня?

День добрый! На весах -500, ура-ура!?
День 3 - куриный.
Меню довольно однообразное, но вкусное.
Куриная грудка, маринованная в горчично-соевом соусе. Масло на сковороду нанесла кистью, так что его совсем мало.
Завтрак?
-курица - 261 гр/424 кк
-цикорий-11.08 кк
Обед?
-курица - 109 гр/177 кк
- кофе с 1 ч.л. сахара - 26 кк

Всем добрый вечер!
Подошел к концу второй день моей диеты.
Ужин?
- Овощное рагу - 346 гр (113.39 кк)
А еще было два перекуса:
- кофе 3 в 1 с карамельным вкусам - 69 кк
- 3 черри и цикорий - 17,38 кк
Всего за день - 593,87 кк
А еще, мне сегодня принесли приглашение на свадьбу? все, назад дороги нет, надо максимально похудеть к 14 января!

Как хорошо, когда понедельник - выходной день!?
Мой большой обед??
- салат (листья салата, редис, черри, огурец, перец, лук, 1 ст. л. раст. масла) - 280 гр (178,62 кк)

Утро доброе, девочки! На весах - 400 гр, 2 день диеты- овощной.
Завтрак🍴:
🍝тушеная капуста - 200гр(204,4 кк)
☕цикорий - 11,08 кк
Всем хорошей, продуктивной недели!😘