?1 августа:
З. - Тарт татен 200 гр + 1 ч.л. варенья из смородины
П. - Отрубные палочки 100 гр.
О. - Кусочек жареной курицы ( филе без кожи) + рис
П. - 2 квадратика черного шоко
Тренировка 1ч. 30 м. - Час кардио, растяжка, блок руки + ноги
У. - 2 отварных яйца, огурчик, помидорчик, морс

Вес с утра - 60,5?