Ну собственно со вчерашнего вечера начались мои косяки : сестра приехала домой и привезла черешни и тут понеслось ( помимо черешни были атакованы и другие фрукты, а в 23 - это не самый лучший "ужин")
А сегодня я продолжу тогда ( точнее начну :D) HSGD

1 день = 900 калорий

?412/900 ккал

?Завтрак: творожный десерт+ цельнозерновой хлеб + молоко - 412 ккал
?Обед:
?Ужин:

Хотела сегодня спортом на улице позаниматься - АГА ДА! погода просто кошмарная , это вообще лето!? ужас :с