26 августа, 18:45
В последнее время все чаще ловлю себя на мысли, что мне комфортно, в принципе, и в том весе, который у меня сейчас. Но при этом я по-прежнему стесняюсь носить определённую одежду, кажется, будто корова в стрингах. Да и постоянно ищу в себе изъяны.
Кажется, идея похудения перешла уже в психологическую стадию больше, чем физическую.
Но тем не менее, сейчас я лежу, попиваю водичку. За день не съела ни одной ккал.
В общем, утро вечера мудренее. Завтра и посмотрю, что делать дальше.
А как вы считаете, стоит мне худеть до 49 кг? Или ограничиться этим весом, естественно, спорт и ПП (с некоторыми исключениями)?
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Худеть или нет - решать тебе. Одно скажу, проблема "в голове" из-за потери веса не уходит. Ее надо решать по-другому.
Надо уметь вовремя остановиться, иначе потом могут начаться серьезные проблемы, которые психологическим аспектом не ограничится. Я всегда за пп. А уж если тебе комфортно -плюй ты на эти диеты
два кило погоды не сыграют.
пожалуйста, любите себя, и перестаньте голодать.
Варвара, Просто я не знаю уже, объективно ли оцениваю себя со стороны, или придираюсь. Вот как ты думаешь? Я вот, виду тут бока, жирный живот, огромные ляхи, и щеки! Ужасные щёки!
prior, Ни, я ни в коем случае не голодаю! Просто сегодня у меня разгруз после вчерашнего срыва. А так я считаю ккал, но ограничения все равно большие. По 800 ккал в день. Думаю, поднять их постепенно до 1300-1400 (норма моя).
Cinnamon, Как?
1) Изначально твоя конституция- НЕ СКЕЛЕТООБРАЗНАЯ ФИГУРА. Вот ты хоть тресни, скул и впалых щёк у тебя не будет. И слава Богу! Потому что щёчки- это круто, это мило и гораздо приятнее смотреть на здоровое лицо, чем на скелет, обтянутый кожей. 2) Попа у тебя есть, бёдра имеются. Опять же- ну не будешь ты ХУДОЙ /именно худой/. Ты стройная!! Я обожаю стройные фигуры. Стройность -это здоровье и красота. Что тебе надо то?!!! Искренне вот удивляюсь, как девушки пытаются загубить истинную красоту. Нет в тебе жира! У тебя есть здоровое тело молодой девушки. И, кстати, ИМЕННО НА ТАКУЮ ФИГУРУ МУЖИКИ ПУСКАЮТ СЛЮНИ. Так что успокойся. Всё.
Я бы тебе посоветовала бы ещё чуточку сбросить - здоровый вес твой 47-49, а потом работай на качество тела))
Zik.Meow, самое главное в моем комментарии было про любовь к себе ?
думаете, будете относиться к себе и своему телу лучше, когда будете на два несчастных кило меньше?
p. s. 800 очень мало, обязательно поднимайте.
Zik.Meow, Ты коасивач девушка, не сказать что ты Толстая, совсем не Толстая. Но видно что надо больше уделить себя спорту. Может тебе не понравится моё мнение, но спорт это решение твоей проблемы, я насчёт в стрингах корова. Ты занимаешься спортом? На треньки силовые походи, тело требует тренек???если ты бы видело моё тело то поняла бы что ты идеал для меня
Кошмар сколько ошибок допустила, извини за ошибки. Это т9 ???
- 15 кг, Да, занимаюсь, и результаты уже есть!
Варвара, Просто нужно продолжать занятия спортом и подтянуть фигуру? Без всяких крайностей?
Zik.Meow, Каким именно? Тоже надо да вот всё отговорки нахожу
Zik.Meow, О, какие баталии развернулись!? Мне кажется да, нужен спорт. А как с тараканами в голове справиться, я не могу тебе сказать, ибо мои только плодятся.
Zik.Meow, Спорт! Я бы даже советовала упор делать на кардио ну и плюс силовые в небольшом количестве. Я качалась, прямо сильно качалась месяцев пять. Каждый день по два с лишним часа. Ну и где результат? А с кардио- не только стройность и здоровье, но и попа потянулась и целлюль исчезает. И вообще, повторюсь, я за спорт в удовольствие. Не смей убивать себя на тренажёрке. Диеты тебе не нужны. Тебе нужно сбалансированное питание... И ВСЁ! Ну можешь делать разгрузочный день раз в неделю и то...так, для собственного спокойствия! Не дури!!!
- 15 кг, Кардио (бег и круговые) + силовые три раза в неделю. Правда, в последнее время из-за травмы уже неделю не занимаюсь, противопоказано.
Cinnamon, Мне кажется, что у меня просто организм устал от постоянныхжестких ограничений. Он прям требует больше ккал, может, поэтому такая апатия ко всему?
Варвара, Спорт я люблю! Именно кардио обожаю больше, и упор всегда делала на него!)
Всё бы отдала за такую фигуру ???
Как я тебя понимаю . У меня был раньше вес 57 кг , щеки впадали , люди думали , что я болею . А мне казалось , что я жирная и продолжала худеть . Сейчас только понимаю какой я была глупой . Проблема действительно в голове . Полюби себя , это самое главное . Вот сейчас мой вес 75 кг ( из - за операции и лечения по женски набрала много , уже смогла на шесть кг похудеть ) но я люблю и принимаю себя такой . Каждый день я стараюсь себя хвалить , а не критиковать . Я ходила к психологу и она мне помогла подправить самооценку . Поэтому старайся каждый день подмечать свои самые любые достижения и хвалить себя . Ты у себя одна такая красавица и умница . ☺
IuliiaKalina, Спасибо, буду стараться замечать каждую мелочь!)
Zik.Meow, Это сложно сначала , а когда научишься подмечать свои успехи и хвалить себя за это , сразу начнешь собой гордиться и станешь уверенной в себе ☺и еще у тебя красивая фигура и щеки ☺
IuliiaKalina, Спасибо ?