27 августа, 05:59
Кисы, за месяц с небольшим похудения я поняла, что нельзя класть из этого культ! Нельзя слишком зацикливаться на каждой ккал, на каждом продукте. Человеческому организму можно все, но в разных количествах. Ставя четкие рамки и границы, вы даёте своему организму наказание, что это нельзя, а, как говорится, границы для того, чтобы их нарушать. И ваш организм всячески пытается вас соблазнять.
Сейчас я попробую давать ему и вердности, но по-немногу, вписывая в норму КБЖУ, посмотрим, будет ли у меня такая же ломка (причём по тем продуктом, которые до похудения я терпеть не могла: шоколад, мед и пр).
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Правильное решение ✌
Меня тоже привлекает сама эта идея, что лучше позволять себе всё, но в разумных дозах. Наглядный пример, когда ставила запретные рамки и лишь маленькое отхождение от плана и бесконтрольный срыв, при том поглощала еду в таком количестве, словно она завтра закончиться. Мда уж.
Подписываюсь под каждым твоим словом! Наш организм хитрая штука - как только говоришь ему: не дам тебе того, того, того и строго! он начинает играть с нами злую шутку и в один прекрасный день все заканчивается обжорством. Поэтому с ним надо как бы договариваться ахах) и иногда идти на уступки какой-то "приятностью")