9 сентября, 05:31
Dan_day2 ✨
?Завтрак
Поскольку сегодня только завтрак, то могу отчитаться по этому дню.
P.S. Впервые в 7:30 уже пишу отчёт ?
Итак, мой завтрак:
?Творог обезжиренный 100 гр с мёдом
?1/2 банана
?50 гр изюма
?20 гр арбуза
?Долька шоколадки для поднятия тонуса)
?2 чашки кофе
___________
✔️360 ккал
Уложилась, хоть и позволила себе эту шоколадку ?
В течение дня постараюсь выпить 2 л воды, чай и кофе, никакой больше еды на сегодня.
И по традиции, завтракаю я не одна. Опять эта наглая морда ?
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Пра-ально, делись с помощником:3
А разве сегодня считаем? У меня только две ложки риса и малёк моркови там, но я ккалы не высчитывала. А ты вк сидишь, а?)
LoveBillKaulitz_483, Я просто для себя считаю, мне так легче)
LoveBillKaulitz_483, https://vk.com/id101930767 Да, добавляйся, там легче общаться)