25 сентября, 11:09
Пиво, чипсы, чипсы, пиво, и так три дня. Хм, сколько это по ккал даже не хочу думать, но явно больше 3000 ккал! Просто капец, ну да ладно.
Скажу честно, что меня чертовски задрало то, что я только и думаю, что есть, что не есть, как похудеть, как не набрать. Будто бы в жизни совсем нет других приоритетов?!
Сидела вчера и полдня составляла рацион питания по БУЧ, мозги просто кипят! По ккал все-равно получается недобор, но по количеству и разнообразию еды, куда можно в себя столько запихать? Блин, устала уже, устала. Хочу как раньше, быть счастливой и не зная, сколько ккал я ем.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
И я пиво...чипси...пиво и водка....))))исправим))??
Юляся, Да ?
Я тоже хочу!
На какое кол-во ккал ориентируешься ? Тоже хочу составить себе рацион, но мне кажется, это так нудно ?
Профиль, На 1100-1200. Ну, я рассчитывала на систему БУЧ. Там каждый день разный. По углеводам, белкам и жирам. Нет, это не нудно, но тяжело, если ты все будешь считать так же дотошно ?
Zik.Meow, Да я вчера читала тоже про эту систему. Я даже не представляю, как это составлять рацион ? Можно тебе вк написать, чтобы ты объяснила ? Может фото скинула примерного рациона ?
Профиль, https://vk.com/id101930767 Конечно! Пиши, буду рада помочь)
Я вот даже не знаю как после всей полученной информации не думать о калорий - это уже не реально. Просто если не считаю, то начинаю жутко переедать.Раньше вообще просто жила и не парилась, а теперь не могу, даже если захочу.
Диана :), Дада!