24 июля, 18:51
Итак, решила немного пересмотреть свой рацион. Ем уж очень мало, что сил не хватает даже на тренировки. Но никак не могу себя переубедить, что гораздо меньше не значит лучше, касаемо еды. Лучше я буду есть больше, чем Мега-маложор, но увеличу количество физических нагрузок, сильно не ругайте, если буду кушать больше, чем нужно ?✨
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
В этом ты права, потому что в похудении питание на 1 месте, а спорт уже на 2. Просто по себе знаю, как тяжело наладить питание, сделать так, что бы оно было сбалансированное. Но я верю в тебя, всё получится!??
Мега маложор это моя привычная тема, я просто очень легко на него перехожу, и в принципе не занимаюсь физ нашрузкой, поэтому тебе нужно кушать больше)
Katerina, Вот и я обычно так делаю, но сегодня даже на пробежку не смогла пойти из-за нехватки сил.