30 июля, 07:41
Day_10 ✨
Девочки, всем доброе утро, надеюсь, оно порадовало вас отвесиками ?
Я поняла, какой самый шикарный комплимент вообще существует для худеющих! Утром, пока я умывалась, зашла мама в ванную комнату, долго смотрела на меня, подняла мою майку, посмотрела и выдала: "Хватит уже худеть, совсем сдулась!" - и ушла. Пока я переваривала, что же произошло, до меня дошло, что результаты видны не только мне! Настроение на все утро мне гарантировано!
Питание сегодня будет непонятным. Ибо сегодня мы с братом идём на шашлыки (обещаю, что к ним не притронусь), поэтому я не знаю, как по времени я буду питаться, и какое точное кол-во калорий употреблять. Но ничего страшного: план я все же распишу)
Питание: ✔️800-900 ккал
Вода ?1900-2200
Спорт ?? Бег, упражнения дома
Сдаваться даже не хочется, когда видишь результат!
Всем удачи, кисы, и силы воли преодолеть сегодняшний день! ?
Понимаю тебя?
Самая лучшая мотивация это отражение изменений в зеркале и комплименты родных людей ?
Ой как понимаю, мне парень както утром говорит "блин встал раньше тебя и смотрел как ты спала ( спим мы в труханах только летом), так мне страшно стало, тебе бы поднабрать, прямо скелет" а мне приииятно( при том что мой парень не из тех кто любит за что подержаться и вообще не фанат жира)