Day_12 ✨
Отчёт.
Завтрак?
?Творог с малиной, иргой и мёдом
?Куочек дыньки

Перекус?
?Кусочек Feretti
?Чай Улун
?1/4 яблока

Обед?
?Гречка
?Салат из помидоров и огурцов
?1/4 грейпфрута

Ужин?
Поскольку домой приехала я в девятом часу, а весь день не ела, поужинала я
?Салат из помидоров и огурцов
?Яйцо
?Морковь
?Стакан кефира чуть позже)
___________
✔️640 ккал
?1700

Спорт??
Спортом сегодня заняться просто не получилось. Сначала бегала, готовила маме сюрприз, потом весь день на сборах, но не беда. Я сегодня походила немало)
День шикарный, даже несмотря на КД. Надеюсь, на моем аппетите они не скажутся)
Кисы, всем удачи в ваших стремлениях. Я в вас верю?