3 августа, 07:20
Day_14 ✨
Кисы, доброе утро ?
Проснулась легко, организм говорит, что разгрузочный не нужен, что ж, не нужен, так не нужен. Просто тогда уменьшу потребление калорий за день.
Итак, к целям.
✔️600-700 ккал
?2000
??Бег 3 км + силовые
Всем удачи и утренних отвесиков ?
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Ты утром занимаешься?
София Сербская, Бег до 12, после завтрака (так легче), силовые в тренажерном зале с 17:30 до 19:15, в среднем)
Zik.Meow, Спасибо??
София Сербская, Не за что ?