Day_15✨
Сегодня аль выдался странным с самого утра! Ничего не успела написат, весь день бегала, как белка в колесе. Сейчас 20:30, а я только приехала домой)
Итак, отчёт.
Завтрак?
?2 яйца Пашот
?Маленькая помидорка

Обед?
?Макароны (из твёрдых сортов)
?Куриная грудка

Ужин?
?Творог с изюмом
?Арбуз
Перед сном ?
?Стакан кефира
___________
✔️570 ккал
?2000

Спорт??
?Бег 3 км
?Силовые два круга (1,5 часа)
?Растяжка 10 минут
Уууух, сегодня я поднажала на тренировке. Никогда ещё так себя не чувствовала. Футболка насквозь, волосы тоже. Безумная эйфория и легкость после тренировки! Вот завтра мышцы мне "спасибо" скажут ?
Днём я более чем довольна! Я молодец ??
Всем сладких снов, кисы, не грустите и верьте в себя! ??