Day_21✨
Кисы, поистине доброе утро вам, как вам спалось, как настроение? ?
Встала я сегодня, проснувшись, на весы... 52,4! Да, вес не растёт, а значит, я все делаю правильно! Настроение на вышке, и я готова снова вернуться в бой, но уже с новыми силами!

Итак, ПЛАНЫ НА ДЕНЬ
✔️800-900 ккал
?2500
??Силовые 1 час + кардио 30 минут + растяжка 10-15 минут.

Никаких поблажек сегодня, нога более или менее прошла, выкладываюсь на полную!
Удачного вам дня, кисы, и спасибо, что всегда выслушаете и поможете! ?✨