Day_22✨
Кисы, доброе утро! ?
Как ваши дела? Как успехи? Делимся)
Итак, после вчерашнего я думала, что на весах у меня прибудет, но нет, отвес даже есть, хоть и небольшой, но все же. -100 гр!
Да, я знаю, что я должна взвешиваться раз в неделю, но после таких "загрузов" очень хочется понять, как реагирует и ведёт себя мой организм.
Уснула в 4, проснулась по стандарту в 8. Без будильника, просто организм привык уже, лежу, пытаюсь уснуть, не получается. А ведь сегодня опять жаркая ночь, День Рождения у друга. Я просто обязана выспаться! Поэтому коротко о планах на день, и буду заставлять себя спать)

ПЛАНЫ НА ДЕНЬ
✔️Только завтрак (прим. 150 ккал)
?2500, а то и больше
??Вчера на тренировке я опять сорвала уже зажившую икру, но это не повод себя жалеть!
Упражнения дома + бег минимум 2 км + растяжка.
Всем удачи, кисы, и просто будьте по-человечески счастливы ?✨