Day_24✨

Отчёт.
Завтрак?
?Скарб из овсяных хлопьев с мёдом

Перекус?
?Чай Улун с корицей
?4 помидорки Чери

Обед?
?Гречка с печенью
?2 яйца всмятку

Ужин?
?150 г творога с кефиром и корицей

Перед сном?
?50 г творога
__________
✔️560 ккал
?2400 мл

Спорт ??
?20 мин кардио
?1 час силовых на ноги
?10 минут растяжка

Днём я довольна. Хотя занималась нехотя, ибо жарко и грустно было, но я преодолела это. По питанию вообще никаких нареканий, но тренировку могла бы провести и интенсивней)
Всем спокойной ночи, кисы, утренних вам отвесиков ?✨?