Наконец-то обед и я могу съесть свои вкусняхи. Обед сегодня такой- котлета из курицы запеченная под маложирным сыром с луком, рис отварной, помидор.Вес еды 200 грамм- 100 грамм котлета, 50-рис,50-помидор. Первые дни такие порции мне казались маленькими и я не наедалась, спустя 2 недели я привыкла и наедаюсь 200 граммами в основной прием пищи. на перекус я съедаю в основном 125 грамм творога и киви или половину яблока. Что тоже по весу примерно 200 грамм.