Меню на сегодня
Детокс вода( лимон +огурец+ мята) на тощак
?Завтрак:
Овсяная каша с ягодами.
Половина яйца
Зеленый чай без сахара
?Обед:
Куриная отварная грудка
Гречневая каша.
Стакан клюквенного морса
?Полдник
Кисель клубничный
салат фруктовый (яблоко,банан, йогурт).
?Ужин: отварная курица с овощами.
После 19:00 не ем