Всем пис!
Вчера:
-воду выпила 1.5 л
-тренировка на руки + 15 мин орбитрека
-последний прием пищи до 18:00
-завтрак: кусок торта, пару сладких шариков
обед: творог с тыквой, политый сметанной со сгущенкой
ужин: овощной салат, сабджи, чечевичная котлета