Результат есть). Иду дальше

На обед гречка с мясом и грибами. И 2 печеньки. Перекус 1 яблоко

Сегоднч на завтрак яичница с джусаем. Вес на утро 63.9. (

Доброе утро. Отвес всего 100 гр и весы гнать начали(. Завтрак гречка и 1 яйцо. Хочу попытаться неделю без сладкого и мучного

Всем привет. Не было времени писать. Вес почему то возвратился,дцмаю из за того что 3 дня на кофе просидела теперь организм запасается. Ну ладно. Сегодня поеоа тортика,но до 4 после 4 нечего не ела. Постараюсь наладить питание на правильное. С ребенком не успеваю спокойно есть и приходится быстро перекусывать.

Доброе утро. Вчера день прошел хорошо нооо...аечером пошли к соседям играли в карты до 2 при этом я пила квас,колу и еоа чипсы. Так что плюс 1 кг. Завтрак 1 яйцо и сосиска

На обед гороховый суп и кофе с молоком. Перекус кофе с молоком и половинка овсянового печенья

Доброе утро . Минус 900 гр это радует). На завтрак овсянка на молоке. Кстати она для лица тоже очень полезна часто маски делаю и умываюсь с овсянкой. Всем хорошего дня

Обед кофе с шоколадом. Ужин чуть лагмана без теста и чай)

Доброе утро. Разгрузочный день прошел хорошо единственное на ночь сладкий чай попила и несколько штуч черешни. Минус 500.

У меня сегодня разгрузочный день)))

С днем защиты детей,чтоб все детки были здоровы и счастливы. Я опятьь.. бешу сама себя, у меня месяц зажора. Не знаю пооучится ли опять худеть. Вес с утра 61 кг. Буду пробывать опять. Блин то что целыми днями дома сидишь и постоянные перекусы. Надеюсь осенью на работу выйду

На разгрузке -1,5 кг. Завтрак был кофе с молоком и хлебец

Я опять к вам вернулась. Набрала 2 кг. Ладно бы я сорвалась и ела много но 3 р в день. А на меня дикость напала как будто в жизни не ела все 5 дней в день по 6 раз нла и это хлеб с маслом и сладкое. Сегодня на кофе и шоко. Надеюсь справлюсь. Хотела учавствовать в марафоне без сладкого и мучного получилось наоборот. 1.5 месяца сидела без сладкого и мучного а тут марафон как призыв все слелать наоборот

Я в зажоре. Уже 4 день( кг все вернулись.

Сегодня привес 1,6 кг. Сорвалась... обидно. Ну ладно что поделать , будем опять худеть

На обед плов не жирный готовила с курицей. И чай с 1 ч.л сахара и бутерброд со сл.маслом. срываюсь кажется потихоньку

Доброе утро. На завтрак у меня хлебцы с плавленным сыром и цикорий с ч.л сахара

Вчера бы разрузочный день. И вот вам сюрприз привес в 300 гр. Как??

Сегодня должен был быть разгруз. Но так как я себя плохо чувствую решила сьесть хлебец с сыром