Я молодец вчерашний день прошел замечательно.
?14.09.16 (День 1)
? Вес: 60,9
Брэгг Диетта перехода (безлистая диета)
✅1) Завтрак: (любой привычный напиток)
☕ Стакан Воды (дома)
☕ Имбирный напиток с лимоном 300 мл (по дороге на работу)
☕ Антипаразитарный травяной чай 250 мл (на работе)
✅2) Обед (13:30)
?Морковь со свежей кукурузой 500 г.
✅3) Ужин (18:00)
?Печеный банан с сухофруктами (компотная смесь) 500 г.

✅В течение дня - тот же чай (обьем забыла посчитать)
❎ Не пью воду - надо исправлять

✅Джилл - выдержала без пауз, но в намного более медленном темпе, чем на видео.

Девочки кто занимается с Джилл скажите очень сильно снижается эффективность от занятий, если выполняется в замедленном темпе.

?- первая ниточка (как куплю мулине завяжу)