Питьевой режим рулит))) Не взираю на незапланированное сладкое отвес 1 кг.... Со вчерашнего вечера было препаршивое настроение и приступ отсрой не любви к себе...
Поэтому утро начало с горячего шоколада и конфет... брррр... теперь сижу и думаю что и то и другое черезчур приторное и просто не вкусно....
Во общем посидела, я подумала... есть такой способ: чтобы правильная выбранная вами еда казалась вам настоящим пиром нужно на какое то время максимальное урезать рацион, причем не уйти в водный режим а именно урезать...

Так, что посижу ка я на овсянке... овсяные хлопья и вода... попробуем до вечера, если завтра уеду на дачу то будет на 2 дня перерыв на овощи и фрукты, в понедельник надо наконец будет сьесть арбуз купленный черт знает когда а потом опять на овсянку...