Всем привет! Сегодня у меня выходной, отдыхала целый день)))) на завтрак у меня сегодня были блины с ветчиной и сыром; на обед - рис, рыбные котлеты, помидорки; на ужин - яблоко, запеченое в микроволновке с начинкой из творогоа, яблочка, апельсинки и карицы)))

Сегодня на завтрак я смастерила лаваш с сыром и помидоркой, разогретый в микроволновке)))+ кофе с молоком и сахаром)))

Всем привет! Сегодня я доедаю вчерашний суп на обед, а на ужин опять хочу яблоки с творогом, как вчера)))))
Фотки не выкладывают, т.к. такие же блюда как вчера.

Ужин: яблоко с твороженной начинкой))) очень вкусно!!!!!

На обед я себе готовила "гаспачо системный" (система минус 60). В рецепте присутствует сладкий перец, он у меня был зелёного цвета, поэтому суп получился зелёным(((, но вкусным)))

Ужин: кефир и апельсин)

Девченки, я вернулась)))
Мой обед сегодня: курочка с овощами)))

Обед: отварной говяжий язык с овощами)))

Сегодня на обед у меня был кефир, т.к. планировала говяжий язык, но не успела сварить(((. Соседка посоветовала воспользоваться мультиваркой для того, чтобы сварился быстрее. Но увы((( наверное у меня мультиварка не правельная((( даже до ужина не успела приготовить. На ужин съела два куска куриной грудки и вот думаю тоже кефирчиком запить, думаю не принесёт вреда))

Сегодняшний завтрак: тосты с ветчиной и сыром, пирожное "Картошка"+кофе с молоком)))

На ужин сегодня кефирчик)))

Мой обед: индюшачья грудка в сырной шубке с овощами)))

Вес стоит((
Сегодня на завтрак овсянка с черносливом и кофе с молоком и сахаром))

На обед сегодня греча с тушеной свининой)))

Сегодня на ужин индюшатина, запеченая в сметанном соусе)))

Сегодня на обед ( 14.00) у меня была картофельная запеканка с сыром))

Завтрак: праздник живота в виде кексиков и тоста)))

Мой завтрак: тосты с чесноком и сыром, и вафельная трубочка + кофе с молоком)))

Сегодня целый день пробегала, даже перекусить не успела, а сей ча ужин: рулетики из куриной грудки с ветчиной и сыром)))

Доброе утро, девченки) Сегодня ровно месяц, как я на системе минус 60 ) Я довольна своим результатом -5,5 кг. Спасибо всем за поддержку))) Всем удачи, хороших отвесиков и хорошего настроения))))

Сегодня завтрак: тост с ветчиной, сыром и помидорками; вафелька и вафельная трубочка)