И так, неделя подошла к концу, вес в конце недели, в конце дня, 67.5.
По питанию, скажу что "дохрена ем!" Я сильно себя не контролировала, это ж "наблюдательная неделя"
По последним наблюдениям, решила, сокращаю колличество приемов пищи, и объем съедаемого. На обед можно обойтись вторым, на ужин можно обойтись без ужина либо не жрать дома. Как то так!
Поскольку на выходных я вообще не могу проконтролировать то, что я ем, буду есть что вздумается и останется это на моей совести!