22 ноября, 21:26
Блин! Как перестать жрать на ночь?
Этот вопрос как кость в горле!
Я не могу понять, почему. Вроде стресса нет (почти), не голодна, но прихожу домой и начинаю поглощать вкусняшки...
Меня это бесит. И да, как многие я могу сказать " это выше моих сил, я не могу остановиться" и всякая прочая хрень!
Но, я сама, осознанно, иду к холодильнику и ем. Я могу остановиться себя, но почему-то этого не происходит. Может придумать себе на вечер что-нибудь.
Завтра у меня ногти, на выходных я мало ем. А потом что? Девочки, чем себя отвлекать вечерами?
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Спортом. Прогулкой. Книгой. Вязание. Вышивание. Хобби, короче.
Я залипаю сейчас в приложухах типа али экспоесса, присматриваю шмоточки и всякую херню для своего будущего худого тела. Благо там все модели худые, это меня мотивирует 😁 иногда тоже часов в 11 хочется сожрать что нибудь, но я встаю и пью водичку.
Кстати, я снова начала вести тетрадочку со взвешиванием утро/вечер 😊
Я поэтому вечером тренируюсь, чтоб от холодильника отвлекаться🙂
🦋Алиша🦋, О, точно! Я про это забыла! Ни что не мотивирует лучше, чем собственный результат!!!
Ирина 💕, Может спортом пока не выходит, я уже месяца 2 болею, то ангина, то гайморит....
Может ты ешь слишком мало в течение дня и поэтому организм требует вечером калорий?
Булочка Московская, Ну да, я днём, на работе стараюсь ограничивать себя...
🅚🅘🅡🅞🅒🅗🅚🅐, Попробуй тогда иначе) Делать упор на обед, завтрак, а ужин легкий, чтобы не хотелось на ночь наедаться)
🅚🅘🅡🅞🅒🅗🅚🅐, Понятно, выздоравливай😉
Возможно, это просто привычка. И просто нужно переключить внимание. У меня у самой похожий случай.