Глубокой ночью мне не спится... Лежу размышляю... Сколько всего я переборола за эти 36 кг! Вспоминается, самым страшным для меня стала булимия. Но осознание того что я переборола свой аппетит, вес, булимию, страсть к вредной пищи, кучу дипрессий, лень, слезы... Я смогла. Это, честно прям восхищает. Потом мысли мои забрёл в отдел, а с чего все началось? В первый раз я поправилась до 80, когда мне было 17 лет. Я ушла из дома, стала жить у своего парня, работать и тд... Взяла чебя в руки, похудела до 68. Второй раз в 19, беременность, это выгдядило так - 5 месяц - 70 кг - иду рожать 100 кг. Вернулась из род дома 85 и кааак начала жрать.
Долго думала, анализировала, что ж вызывает такое повышение аппетита конкретно у меня? Поняла, отсутствие эмоций! Черт, я просто ем от скуки как говориться. В периоды, когда я поправлялась, не, не так, толстела, так вот, в эти периоды моя жизнь была максимально скучна и однообразна. После родов вообще катастрофа, и самое прикольное, я ела больше всех, но мне казалось что я не ем... А в зеркале моя психика передавала картинку "ну ниче такой, пышной девочки" сука у меня харя трескалась... Фу.
Худеть начала когда начали ругаться с мужем. Когда он начал мне кричать что я жирная, что меня противно даже просто обнимать (он не знал что сказать или сделать, что б я взяла себя в руки), да обидно, до сих пор ему припоминаю историю 6 летней давности. Но вот это спасибо ему.
Сейчас моя жизнь наполнена! Я научилась дружить, принимать людей (поборола социопатию), я окружаю себя людьми с которыми весело и интересно, они разных возрастов и разного пола, каждый по своему интересный. Раньше моя позиция была что люди все тупые мрази! С таким отношением только жрать🤣 когда я стала наполнена эмоциями изнутри, аппетит куда-то пропал, тот звериный аппетит, что кричал внутри меня "тащи ещё торт"!
Учёные доказали, что вкусная еда вызывает зависимость. Как наркотик. При употреблении пищи (любимой пищи), в организме вырабатываются гормоны которые делают нас счастливыми. И организм подсаживается на эту удочку, пожрать это же легко и всегда можно!
Вывод - жор, это сигнал! Услышите его. Чего вам может не хватать? Дайте себе то, чего вам не хватает! Внимания, любви, заботы, эмоций, радости и тд.
Любимая цитата - "мы едим что бы жить, а не живём что бы есть". Еда нужна нам для выживания и всего то. Я осознаю это сейчас, когда отказалась от всех любимых продуктов. От того, про что говорила "я никогда не смогу без..." а смогла, и могу в целом. И мы все можем.
Девочки, найдите свое счастье, влюбитесь, смейтесь чаще, а главное любите себя, той любовью, которая сделает вал лучше. Всех люблю, всем мира и добра❤️ а мне пора собирать чемоданчики😚💙