НОВАЯ ДИЕТА. НОВЫЙ ОТСЧЕТ
1/103 (??❄)
1/12 (?)
За окном сегодня настоящая осень. Ливень, холодно, ветер... Хочется замотаться в одеяло и не выходить, но работу никуда не денешь...Поэтому спасает теплый шарф)
Поменяла немного диету, внесла больше разгрузочных дней (пн,ср,пт - разгрузы; вт, чт, сб, вс - 600 ккал). НЕ СРЫВАЮСЬ ПОКА НЕ БУДУ 44 КГ!!!!! Исключения - праздники.
? Йогурт "Чудо" клубника-земляника (125 ккал)
? "Сирочок" лесные ягоды (115 ккал)
? Овощной суп - 60 ккал
❤ Конфета - 100 ккал
?Печенье - 245 ккал
? 645 ккал

Как всегда половина калорий - печенье((( Ну не могу я пока от него отказаться.