6/97 (??❄)
Сегодня узнала свой точный вес - 50,6 кг. Оказалось,что я худела с 52, а не 51. Ну ок.
Решила питаться на 500-600 ккал, без всяких ABC и т.п., потому что я постоянно забываю, сколько там нужно есть, тем более отвесы от 500-600 ккал больше, чем от 450 на ABC. Так зачем, тогда себе жизнь усложнять????
Сегодня полдня в дороге,остальные полдня - шоппинг (подарочки на ДР). Поэтому питание будет соответсвующее: кофе и бутер или йогурт
? Тост с крабопалкой
?Кусочек булки со сгущенкой
? 40 гр лайтового сыра и яблоко
? Суп с макаронами, овощная смесь
✅ ВСЕГО: 610 ккал