31 июля, 16:30
Дорогие мои девочки, я в отчаянии!!! Как вы знаете, всю эту неделю я была на мж, ела пару раз в день, делала около 10000 шагов, очень боялась взвешиваться, сегодня взвесилась, правда под вечер и в одежде, но вес остался тот же самый и если ушёл, то совсем не много,девочки... я ничего не понимаю, я вот никаких булок,ни конфет, ничего такого не ем, мне даже несколько дней казалось что шорты стали большеваты, а сейчас после взвешивания опять кажется, что я ЖИРНАЯ.., почему же я не худею?!???? Что мне делать, помогите ????
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Считать калории, определяешь свою норму, потом считаешь то, что ты ешь, если дефицит присутствует, то все должен уходить, если вес не уходит длительное время - смело идти к врачу, эндокринолог, гинеколог, сдавать гормональные анализы
Ты пьешь много воды? Бывает такое, что организм стоит просто. У меня результаты были только после 2-х недель(-2кг), так что не отчаивайся!!! И главное- булочки и тд - это шаг назад. А ПП- это шаг вперед
Организм тратит в день без спорта примерно 1300 ккал без твоей помощи , ты ешь мало , двигаешься , о куда ему брать энергию ,и он начал запасать ,хочешь похудеть рассчитай норму ккал , и кушай с дефицитом , безопасно для здоровья )
id200379361, Организм не может запасать на дефиците ккал) если не идёт горбольницы сбоя, то даже при голоде метаболизм замедляеться на самом деле процентов на 10 примерно. Просто многие доводят себя до сбоя или уже его имеют, и потому пошли мифы о том, что на голоде набирают)
Гормонального
Лучше на свои объемы ориентируйся) Если чувствуешь что худеешь а вес стоит.такое бывает)
Мб кд скоро, и ты просто отекла?
Quintessence ♥, Нет,села на мж после кд сразу
Valeri, Взвесься утром натощак без одежды)) вечером почти всегда вес больше)
У меня по вечерам вес на килограмм больше (плюс/минус), даже не знаю почему, но уже полгода замечаю эту тенденцию. Может и у тебя так:?
И может действительно объемы ушли:?