Утро началось правильно (яйца вареные, салат, зеленый чай, кусочек хлеба). Второй прием пищи я пропустила и в результате сорвалась((( Поела хлеба с вареньем. Зарядки не делала. Лень.
Обещаю себе с 08.08.2016 года правильно питаться и ежедневно заниматься спортом. С момента кесарева прошло три месяца и мое тело в плачевном состоянии, особенно живот и бедра (голифе появились+целлюлит). На сегодня мои параметры талия-73см, бедра-98см. Верх у меня сохнет очень быстро, вследствие чего одной диетой не обойтись, придется подключить массаж, спорт, растирания проблемных зон. Основной упор делаю на живот (подтянуть, убрать небольшую прослойку жира), бедра (голифе, целлюлит), попа (придать форму, накачать). Ну и корректировка питания разумеется. Выкладываю фото того, с чем имею дело сегодня, как говорится ДО