22 января, 23:28
Мысли
Рататуй - это отличный ужин. Легкий, вкусный, полезный. Надо только придумать, как быстрее его готовить. В качестве завтрака не очень подходит, честно сказать))
В запеканку можно не добавлять сахар, за счет тыквы и так сладкая.
Сделала фото до/после. Очень зависит от освещения и белья. Сейчас -2,5 кг с 8 декабря. Килограмма 2 там точно воды, реального жирка может граммов 500 ушло.
Это неплохо. Вес в норме (пусть и на верхней границе, но всё-таки это норма), жира не много, поэтому худеть буду медленно.
Сложно напоминать себе, что мой вес - норма. Да, это не похоже на фото в журнале, но это здоровый вес.
Ушла пара сантиметров в талии, но она у меня всегда первая уходит.
Прорисовались кубики пресса, хотя я изолированно его не качаю почти никогда. Особенность организма. Скопление жира в основном на руках и ногах. Вроде ожа более гладкой стала.
Из дома не выходила. После работы вырубилась, так что шагов нет почти.
Важно помнить, что те, кто на фото в журнале.. Выглядят в реале совсем не так, как там, в журнале🤭.
Хорошая фигура, можно к лету сухой щёткой массаж поделать, кровообращение будет лучше, кожа хорошо подтягивается. Хотя у тебя и так все хорошо.. Для профилактики так сказать.
Рыcь, Да, но всё-таки с детства искажённое восприятие тела есть. В моём детстве в моде был "героиновый шик" и почти прозрачные девушки-модели. Я выросла с представлениями, что это и есть красота, хотя и пытаюсь себе сейчас почаще напоминать, что красота - это прежде всего здоровье, а потом уже всё остальное.
Сплюшка, Героиновый шик на то и героиновый, они не могут жрать. Я про это смотрела фильм, лучше быть жирненькой, но живой.. И такой момент, я смогла забеременеть только когда весила 80 кг. До этого годами никак. Здоровая стройность, только так