17 сентября, 19:34
Вот такой день.
Не думала, что в блинчиках столько кк и жиров.
Уезжаю на 2 недели в отпуск. Ура-ура)
В планах очень много двигаться и не отказывать во вкусностях, тем более что в последнее время начала останавливаться и отказываться от вкусняшек сознательно, а не когда уже не лезет.
Всем отвесов
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Что ето за програма или сайт? Поделитесь, пожалуйста
И мне)))
Mariana, Лично я пользуюсь Fatsecret там и калории считать можно и БЖУ, и потраченые калории
Mariana, Это приложение Myfitnesspal.
Бесплатный счётчик калорий.
Есть премиум аккаунт, но мне он не нужен, достаточно бесплатного.
Очень удобная штука, действительно мне помогает. Когда понимаешь, что придётся записать всё, что съела - рука сама кладёт булочку на место) Да и не хочется видеть красные цифры "перебора".
prelest, Ответила выше
Сплюшка, Спасибо большое)
KurtMaria, Здесь также можно считать и кк, и БЖУ, и база продуктов огромная.
Упражнения тоже можно записывать.
Кроме того, изначально можно ввести свои параметры, чтобы рассчитать примерную калорийность.
Кому что удобнее, на самом деле. Главное, чтобы результат был :)
Сплюшка, Согласна, эти приложения даже дают мотивацию по сути. Все,что ты съел нужно записать, спасает от переедания )