Утром ни отвеса, ни привеса не было, потому что из-за штормового предупреждения не смогла выйти на площадку заниматься. Сегодня буду исправлять )) С последней тренировки сильно ноют мышцы, но это даже приятная боль.
Рацион на сегодня:
♣ хлебцы
♣ йогурт ягодный
♣ куриная ножка
♣ чай
♣ рис на курином бульоне
♣ кефир
Как-то так. К слову о хлебцах. Нашла в магазине интересный вариант "Хлебцы амарантовые с топинамбуром и гречей". Упаковка на 100г от "Di&Di", точно как на фото. Хлебцы светлые, не тонкие и по вкусу напоминают звездочки из готовых завтраков, хоть и не настолько сладкие. По составу: мука арамантовая грубого помола, мука рисовая грубого помола, мука кукурузная грубого помола, топинамбур сушеный, мука гречневая грубого помола и соль. Кто-нибудь ест такие? Как ощущения? Или ничем особо не отличаются от других хлебцев?