Всем привет!
Погода на улице пасмурная +15, но меня это даже радует
🍋 Завтрак: как обычно запаренная овсянка с курагой, черносливом и орехами, зеленый чай
🍋 Перекус: зеленый чай, кофе с молоком и сахаром, зерновой батончик с клубникой (хороший состав, дали нахаляву в Спортмастере)
🍋 Обед: макароны с овощами (полпорции), 1 помидор, 3 кусочка сыра, 2 чашки черного чая, 3 сырника домашних с карамельным сиропом, половинка натурального йогурта с малиной.
🍋 Ужин: картошка+курица+сыр+грибы, 2 конфеты, 2 чашки чая, гроздь винограда маленькая